Menu 

Lista de Alimentos que Tu nem Imaginas que Ajudam a Eliminar a Gordura Abdominal

não obrigado [X]
não obrigado [X]

Os alimentos que fazem parte desta lista, deixam qualquer mulher surpreendida! Muitas vezes evitam comer certos alimentos porque acham que faz mal, mas quando virem esta lista não vão voltar a fechar a boca, por isso comam à vontade! Alguns destes alimentos não têm descritos as doses recomendadas, por isso convém que se informem antes dos ingerir, pois tudo o que é em excesso nunca fez bem a ninguém.

2

-Vinho (anti-oxidante, o vinho ajuda a impedir a retenção de gordura. Um copo de vinho à refeição é o ideal)
-Chocolate Preto ( consumir um rectângulo por dia)
-Laranja
-Amêndoas
-Ovo
-Toranja
-Salmão
-Pera
-Brócolos
-Abacate
-Arroz integral
-Mirtilo
-Aveia
-Chá verde ( consumir 4 chávenas por dia)
-Bananas( escolher as mais verdes e consumir apenas 1 por dia)
-Gengibre ( apenas 2 fatias por dia)
-Óleo de coco (apenas e somente 3 colheres de sopa por dia)
-Feijão preto e vermelho
-Pimenta vermelha (3 gramas por dia)
-Canela ( 1 a 2 colheres de chá por dia)
-Sésamo (1 colher de sobremesa de sementes ou óleo por dia. E é recomendado beber muita água. Cerca de 2 litros é a dose recomendada)

Partilha!
Faz-nos um "Gosto no Facebook" para receberes diariamente os melhores vídeos e imagens no teu mural, não te vais arrepender!
*se não aparecer o botão publicar escreve e clica em Enter